Tips Solusi Praktis Atasi Mata Kering dengan INSTO DRY EYES

Sebagai pekerja produktif yang bekerja di depan laptop dan gadget tak jarang sering mengalami gangguan penglihatan pada mata.

Kondisi mata yang digunakan terus menerus untuk menatap layar laptop dan gadget  akan menjadi kering akibat terpapar sinar biru dari monitor.

Akibat yang dirasakan Mata SEpet, PErih, LElah. 

Kondisi gangguan mata seperti ini bisa terjadi karena permukaan lensa mata kurang lembab akibat minimnya produksi air mata. Akibatnya mata menjadi kering.

Penyebab mata kering,  itu sendiri tidak melulu karena terkena paparan sinar radiasi biru dari perangkat elektronik saja. 

Beberapa faktor berikut bisa mempengaruhi mata sehingga menjadi kering. 

1. Berdiam cukup lama di ruang berpendingin udara atau AC

Udara di dalam ruangan be AC cenderung mempunyai kelembaban udara yang rendah. Hal ini berakibat mata menjadi lebih kering daripada di ruangan tanpa pendingin atau AC. Ketika kelembapan udara menurun, cairan air mata yang melapisi permukaan mata lebih mudah menguap. 

Padahal, lapisan air mata sangat penting untuk menjaga kelembapan, melindungi mata dari infeksi, dan memastikan penglihatan tetap jernih.

Selain itu, saat seseorang fokus bekerja di depan layar (yang umumnya dilakukan di ruangan ber-AC), frekuensi berkedip cenderung menurun. Berkedip penting untuk menyebarkan air mata ke seluruh permukaan mata. Jika berkedip jarang, mata jadi kering dan terasa tidak nyaman.

2. Kurang mengkonsumsi asam lemak omega 3

Asam lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan berlemak berperan penting dalam menjaga fungsi kelenjar yang memproduksi lapisan minyak dalam air mata. Lapisan minyak ini mencegah penguapan air mata terlalu cepat.

Ketika asupan omega-3 kurang maka bisa berakibat pada fungsi kelenjar mata bisa terganggu. Produksi lapisan minyak jadi tidak optimal.Akibatnya, air mata lebih cepat menguap dan mata menjadi kering.

Menurut para ahli, mengkonsumsi omega-3 dapat membantu mengurangi peradangan pada permukaan mata. Selain itu juga bisa meningkatkan stabilitas film air mata.

3. Terkena paparan asap rokok, debu atau asap dari pembakaran sampah atau polusi udara

Paparan polusi udara seperti asap rokok, debu, dan asap pembakaran mengandung partikel-partikel kecil serta zat kimia yang bisa mengiritasi permukaan mata. Reaksi tubuh terhadap iritasi ini adalah peradangan ringan seperti mata merah, mata gatal dan mata sepet hingga mata lelah. 

Efek dari paparan polusi, dalam jangka panjang bisa menyebabkan disfungsi kelenjar air mata, sehingga produksi air mata menjadi tidak cukup untuk melembapkan mata.

Solusi mengatasi mata kering bisa dilakukan dengan beberapa cara sebagai berikut;

➤ Gunakan kaca mata pelindung saat berada di luar ruangan, terutama saat bersepeda atau berkendara motor. 

Gunakan kacamata pelindung untuk mengurangi paparan angin langsung ke mata. Angin dapat mempercepat penguapan air mata dan menyebabkan mata kering.

➤ Dehidrasi ringan bisa berdampak pada produksi air mata. Jadi, pastikan tubuh cukup minum air putih, minimal 8 gelas sehari. Tubuh yang terhidrasi akan mendukung fungsi kelenjar air mata lebih optimal.

➤ Banyak orang tidak sadar bahwa mereka jarang berkedip saat fokus pada layar gadget. Padahal, berkedip adalah cara alami tubuh untuk melembapkan permukaan mata. 

Cobalah teknik 20-20-20: setiap 20 menit, alihkan pandangan ke sesuatu yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Ini sangat membantu menjaga kelembapan mata.

➤ Mata kita butuh istirahat, sama seperti tubuh. Jika bekerja di depan laptop atau HP seharian, sisihkan waktu beberapa menit tiap jam untuk menutup mata sejenak atau melihat ke luar jendela.  Aktivitas ini membantu mata relaks dan mengurangi risiko mata kering.

➤ Untuk menjaga kelembaban mata kita bisa melakukan kompres hangat pada mata selama 5-10 menit. Ini membantu membuka kelenjar minyak di kelopak mata, yang sangat penting untuk menjaga kualitas air mata. 

Kita bisa membasahi handuk kecil dengan air hangat, peras, lalu letakkan di atas mata tertutup.

➤ Gunakan obat tetes mata jenis dry eyes untuk menjaga kelembaban mata. Salah satu solusi praktis dan mudah dibawa ke mana pun adalah obat tetes mata. 

Pilih produk yang bebas pengawet jika kamu menggunakannya lebih dari 4 kali sehari. Simpan obat tetes mata ditempat yang mudah terjangkau sehingga bisa digunakan kapan saja saat mata terasa kering.

INSTO DRY EYES Solusi Praktis Mata Kering

Menggunakan INSTO DRY EYES untuk mengatasi mata kering adalah pilihan terbaik. Hal ini dikarenakan INSTO DRY EYES mempunyai kandungan sebagai bahan aktif yang bekerja memberikan efek pelumas seperti air mata untuk mengatasi mata kering. 

Selain itu produk  INSTO DRY EYES mempunyai bahan aktif yang dapat meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata.

Kemasan INSTO DRY EYES sangat mungil terbuat dari botol plastik dan tersedia dalam ukuran 7,5m. 

Bentuknya yang mungil menjadi mudah dibawa bepergian dan bisa digunakan kapan saja dan dari mana saja untuk mengatasi mata kering. INSTO DRY EYES dikemas dalam kotak warna biru yang kokoh dan kuat.

Kegunaan INSTO DRY EYES bisa digunakan untuk memberikan efek pelumas seperti air mata, mengatasi gejala kekeringan pada mata, meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata.  

INSTO DRY EYES juga digunakan sebagai pelumas pada mata palsu. Jadi supaya mata tidak kering gunakan saja #InstoDry Eyes #MataKeringJanganSepelein darimana saja dan kapan saja. 

Referensi :

https://www.halodoc.com/artikel/perawatan-sederhana-untuk-mengatasi-mata-kering?srsltid=AfmBOoq7YhXl1PguzdnB2W4Fuyj1NZi8UL_rGfVY1Zz05HroS54AQMG7

https://www.alodokter.com/mata-kering

https://hellosehat.com/mata/mata-lainnya/penyebab-mata-kering-dan-cara-mengatasi/

Lokasi:

Berbagi :